Recuperare dupa hernia de disc

May 2, 2023
19
Views


Recuperarea după o hernie de disc poate fi un proces lung și dificil, dar este esențial pentru a reveni la un stil de viață normal și pentru a evita recidivele. Deși durerea poate fi acută și limitativă la început, cu ajutorul unui program de recuperare adecvat, majoritatea pacienților pot începe să se simtă mai bine și să își recâștige mobilitatea.

În general, programul de recuperare după hernia de disc poate include o combinație de exerciții de întindere și de forță, terapie fizică, masaj, acupunctură și alte terapii alternative. Scopul acestui program este de a reduce durerea și inflamația, de a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea și de a preveni recidivele.

Exercițiile de întindere pot ajuta la reducerea tensiunii și a presiunii pe nervul afectat, precum și la îmbunătățirea flexibilității și mobilității în zona afectată. Exercițiile de forță pot ajuta la întărirea mușchilor din zona afectată și la susținerea coloanei vertebrale. Terapia fizică poate include utilizarea de echipamente specializate, cum ar fi mingi medicinale, role de spumă sau centuri de tractiune, pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și a creșterii mobilității.

Masajul poate ajuta la reducerea inflamației și a tensiunii din zona afectată și poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine. Acupunctura și alte terapii alternative pot ajuta la reducerea tensiunii și a inflamației, precum și la ameliorarea durerii și a altor simptome asociate cu hernia de disc.

Dacă sunteți în căutarea unui program de recuperare adecvat după o hernie de disc, vă recomandăm să apelați la serviciile oferite de SportCare. Echipa noastră de experți în terapia fizică și recuperarea medicală poate ajuta la crearea unui program personalizat pentru a vă ajuta să vă recuperați și să vă întoarceți la activitățile normale în cel mai scurt timp posibil.

Indiferent de stadiul recuperării dumneavoastră, SportCare poate oferi servicii de calitate superioară pentru a vă ajuta să vă recâștigați mobilitatea și să reveniți la activitățile preferate. Contactați-ne astăzi pentru a discuta opțiunile disponibile și pentru a începe procesul de recuperare după hernia de disc.





Source link

Article Categories:
General

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *